Quizás habías escuchado que el amor puede ayudarte a liberar el estrés y sentirte más feliz. Pero lo que no sabias es que también te puede funcionar como una forma en la que se pierde peso.
¿Pero cómo lo puedes lograr? Pues fácil, a través de los besos. Si, así como lo lees. La ciencia ya ha confirmado que los besos pueden ayudar a quemar calorías. Es decir, mientras más beses, más peso puedes perder. ¿Suena emocionante cierto?
Pierde peso con un beso ¿Qué nos dice la ciencia?
Una investigación publicada por Archives Of Sexual Behavior, cuenta que dentro de los beneficios que te puede ofrecer un buen beso, está la perdida de calorías. La investigación reseña que se pueden llegar a perder 6 calorías por cada beso; por lo tanto, en una buena sesión de besos prolongados e intensos se llegaría a pender hasta 100 calorías.
Así mismo, Bryant Stamford, Director de Promoción de la Salud de la Universidad de Louisville informó que “durante un beso la velocidad del metabolismo puede llegar a duplicarse” Esto quiere decir que tu cuerpo lograría a quemar grasa y carbohidratos de manera más rápida.
Otros beneficios que ganas al besar a tu pareja:
Cuando besas el cuerpo utiliza aproximadamente 30 músculos de tu cara y cuello, así que esto ademas de ayudarte a quemar algunos kilitos, también te beneficiará en la tonificación de tu rostro y retardará la aparición de arrugas.
Y eso no es todo, los besos ayudan a liberar endorfinas y otras hormonas relacionadas con las sensaciones afectivas y el amor como la oxitocina; lo que te ayudará a evitar el estrés, la ansiedad y el mal humor.
Besar también te ayudará a disminuir la presión arterial, ya que se aumenta el ritmo cardíaco, tal cual como si hicieras alguna actividad física corta.
Como vez, los besos pueden ser buenos aliados para tu bienestar físico, más si están relacionados con tus sentimientos afectivos.
Ya besar no solo es cuestión de alimentar tu relación, ahora también te ayudará a estar más saludable. Empieza por un buen beso de buenos días si tienes la oportunidad, para que inicies la mañana con buen pie y tu jornada sea más llevadera.
